今年一堆人都在騎單車,有的是因為前陣子油價大漲買來代替交通工具,有的是本身就愛騎,也有是辦手機送的(不拿白不拿)。自行車運動一直是件很不錯的事,連政府都一直宣導,不過騎自行車必須注意,任何運動傷害的發生都很嚴重,特別是摔車。大學的時候,我一直都是騎單車,可以整個台南市騎透透,不過也摔了好幾次,手腳都是血淋淋的不打緊,接下來一個星期無法走路、洗澡才真的難過。也許是以前摔怕了,現在騎自行車都心驚膽跳的,很怕一個不小心腳抽筋又犁田。為了避免這種情況再度發生,看了好多的護具用品,結果發現原來Lacoya竹炭系列有這方面的產品,二話不說就給他買下去。

Lacoya護膝是騎自行車最佳良伴

Lacoya護膝是騎自行車最佳良伴

也許很多人都知道負離子這東西,但不知道負離子除了用在飲水方面之外,在空氣中如果有負離子,身體吸收之後,有消除緊張、舒暢身心的效果,也能使空氣保持新鮮、清淨。竹炭會釋放負離子外,還有遠紅外線。相信知道遠紅外線是什麼的人就比較少了。遠紅外線可以讓皮膚保持溫暖,促進血液循環,讓你血路通順,身體的各種酸痛症就會逐漸減輕,加上血液循環好,把廢物代謝掉,也能與心血管疾病說掰掰。

zera888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

     之前有一段時間,由於工作關係常常熬夜,那陣子整個人內分泌失調,滿臉全豆花,幾乎在毀容邊緣,皮膚狀況糟到一個不行,我老哥形容:「一波未平一波又起。」前一波痘子還沒消掉,新一波的痘子又有如雨後春筍般冒出來。
    其實,最煩的並不是痘子長不停,也不是我專冒那種“無敵霹靂痘”(直徑超過0.5㎝的大痘痘),而是臉上出現坑坑疤疤的凹洞!在連續將近一年的“巨痘恐怖攻擊”之後,整張臉留下戰火肆虐後的痕跡。
    那段時間裡,我花了不少錢買化妝品,因為保養品的成效實在有限,為了面子著想,只好從化妝著手…於是,花最多錢的地方是買粉底,粉底液、粉底霜、粉底膏、遮瑕膏等,只要聽到好用的粉底產品,不管金額有多貴、品牌有多高檔,先敗下去再說…(我甚至還買過那種舞台化妝用的超厚粉底,抹上臉之後,都有種自己變成蠟像的錯覺…)
    後來發現光靠化妝也是治標不治本,只好痛下決心、不惜重金去做了六堂果酸換膚療程。其實在做果酸換膚之前,還蠻擔心我的敏感性膚質會承受不了果酸的侵蝕,不過還好執行的醫師還蠻專業的,每一次的療程他都會視我當時的肌膚狀況去做調整。
    果酸換膚可以說是一種“破壞與建設”的工作,先用甘醇酸將表皮肌膚侵蝕,藉以刺激皮膚細胞的增生,新生的肌膚就會幼咪咪,就像初生的嬰兒肌膚一樣細嫩;不過,每次療程之後的術後保養相當重要,因為受傷後的肌膚最脆弱,特別要注意防曬、保溼的保養,否則反而會造成黑色素沉澱;再則,果酸換膚後會有傷口,必須小心保護那些痊癒中傷口,否則就會像我臉上某些部位,因為手賤亂抓,反而留下二度傷害的坑洞。

zera888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 趁著春節連續假期,一家老小到中國來趟家族旅遊,我們是到中國湖北省安陸縣,那裡是我老爸的老家。講起來…像這樣的集體行動好像是很久很久以前的事了,也正好藉此機會彼此聯絡一下感情。
話說,剛抵達當地時,氣溫約在零度左右,聽那邊的親戚說,半個月前才剛下過雪,而我們去的時間剛好遇上一波寒流,因此,老媽未雨綢繆帶的一大堆保暖用品全部派上用場,暖暖包、毛帽、圍巾、衛生褲、毛襪…一應俱全。
而最令我扼腕的是…我竟然忘了帶我的寶貝竹炭襪!?
竹炭製品的保暖效果非常好,再加上本身具有除臭的功效,我卻沒能在這樣的環境下見證竹炭襪的神奇效能,真是一大失策啊~~
於是,只好認命穿上三雙襪子來禦寒…我先穿一雙免洗襪,然後再套上厚底運動襪,最後再加一層毛襪(好在我那雙NB慢跑鞋夠大…);不過,即使穿了三雙襪子,仍然抵擋不了刺骨寒風,腳趾感覺就好像泡過冷水之後伸進冰箱冷凍庫裡一樣,一陣陣刺痛感真的讓我快抓狂。

zera888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 腳部保養一直是讓我很頭痛的弱點,以前花了一大筆冤枉錢,買了很多足部保養的用品,結果都讓我哭笑不得,效用不好就算了,價格還不便宜。為了擁有一雙美腿,跟眾姐妹們交換心得的結果,她們都一致推薦竹炭襪。

什麼!?竹炭襪?

這有效嗎?當下稍露狐疑的臉色,立即遭到眾姐妹圍剿。拜託,保養魔人的稱號我幾乎都可以拿得下了,區區竹炭襪會有多大的效用,說什麼我也不信!

但是,我真的錯了~~

zera888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  • Dec 19 Fri 2008 04:52
  • 禁菸

距離1/11禁菸令要開跑也只剩一些日子(時間過得真的很快),對那些癮君子們來說,這無疑是種極大的限制。抽煙的壞處相信很多人都知道,皮膚會變差,影響呼吸道(眾所周知),體力不好,影響注意力與集中力,影響睡眠...還有其他幾百種對身體有關的害處。

抽煙有什麼好?

"爽"而已!

某個同事真的煙抽很大,每次只要跟他出去,騎車也要抽,停車也要抽,與客戶談完也要抽。

「真的是煙蟲耶!」有一次我這麼對他說,可是他的回答讓人只能送一個白眼回應...。

zera888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

氣象新聞報導最近會有寒流,而且是強力的冷鋒來襲!

以往寒流來,很多人因為保暖措施沒做好,特別是老人,所以常聽到凍死的事件發生,這種事真的很嚴重。平時保暖,也要注意血液通不通暢,如果血液本來流通情況不好,那天氣突然變冷,中風的機會便提高很多,周遭就常聽到這些例子。

在北部,寒流來時,天氣也變得比較濕冷,如果以前骨頭受過傷,年輕可能還不覺得,隨著時間久遠,身體就會慢慢發現濕度提高,受傷部位也會出現酸痛的現象。就像我同事,之前車禍造成右手骨折,現在除了半殘(無法提重物)以外,偶爾還會酸痛(在半夜發生的時候最慘),時常聽到他在抱怨晚上手痛到無法入睡。如果血液流動很順暢,天氣寒冷時,血管末梢也會因為血液流動,手腳冰冷的現象就不會發生。

怎麼讓血液保持順暢?最簡單的就是平常別吃太多油膩的食物,多喝水,降低血液的濃稠度,減少血管堵塞的發生。血管一堵塞,時間久了,血管的彈性就變差,一遇上氣溫驟然的變化很容易使血管爆裂,造成中風。另外,多運動也是一個好方法,常流汗可以使身體裡的髒東西代謝掉,只要不累積,身體自然就健康多了。

如果太懶得動怎麼辦?

zera888 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論