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 腳部保養一直是讓我很頭痛的弱點,以前花了一大筆冤枉錢,買了很多足部保養的用品,結果都讓我哭笑不得,效用不好就算了,價格還不便宜。為了擁有一雙美腿,跟眾姐妹們交換心得的結果,她們都一致推薦竹炭襪。

什麼!?竹炭襪?

這有效嗎?當下稍露狐疑的臉色,立即遭到眾姐妹圍剿。拜託,保養魔人的稱號我幾乎都可以拿得下了,區區竹炭襪會有多大的效用,說什麼我也不信!

但是,我真的錯了~~

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  • Dec 19 Fri 2008 04:52
  • 禁菸

距離1/11禁菸令要開跑也只剩一些日子(時間過得真的很快),對那些癮君子們來說,這無疑是種極大的限制。抽煙的壞處相信很多人都知道,皮膚會變差,影響呼吸道(眾所周知),體力不好,影響注意力與集中力,影響睡眠...還有其他幾百種對身體有關的害處。

抽煙有什麼好?

"爽"而已!

某個同事真的煙抽很大,每次只要跟他出去,騎車也要抽,停車也要抽,與客戶談完也要抽。

「真的是煙蟲耶!」有一次我這麼對他說,可是他的回答讓人只能送一個白眼回應...。

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氣象新聞報導最近會有寒流,而且是強力的冷鋒來襲!

以往寒流來,很多人因為保暖措施沒做好,特別是老人,所以常聽到凍死的事件發生,這種事真的很嚴重。平時保暖,也要注意血液通不通暢,如果血液本來流通情況不好,那天氣突然變冷,中風的機會便提高很多,周遭就常聽到這些例子。

在北部,寒流來時,天氣也變得比較濕冷,如果以前骨頭受過傷,年輕可能還不覺得,隨著時間久遠,身體就會慢慢發現濕度提高,受傷部位也會出現酸痛的現象。就像我同事,之前車禍造成右手骨折,現在除了半殘(無法提重物)以外,偶爾還會酸痛(在半夜發生的時候最慘),時常聽到他在抱怨晚上手痛到無法入睡。如果血液流動很順暢,天氣寒冷時,血管末梢也會因為血液流動,手腳冰冷的現象就不會發生。

怎麼讓血液保持順暢?最簡單的就是平常別吃太多油膩的食物,多喝水,降低血液的濃稠度,減少血管堵塞的發生。血管一堵塞,時間久了,血管的彈性就變差,一遇上氣溫驟然的變化很容易使血管爆裂,造成中風。另外,多運動也是一個好方法,常流汗可以使身體裡的髒東西代謝掉,只要不累積,身體自然就健康多了。

如果太懶得動怎麼辦?

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