跟運動傷害說掰掰-使用Lacoya竹炭超彈力護膝今年一堆人都在騎單車，有的是因為前陣子油價大漲買來代替交通工具，有的是本身就愛騎，也有是辦手機送的(不拿白不拿)。自行車運動一直是件很不錯的事，連政府都一直宣導，不過騎自行車必須注意，任何運動傷害的發生都很嚴重，特別是摔車。大學的時候，我一直都是騎單車，可以整個台南市騎透透，不過也摔了好幾次，手腳都是血淋淋的不打緊，接下來一個星期無法走路、洗澡才真的難過。也許是以前摔怕了，現在騎自行車都心驚膽跳的，很怕一個不小心腳抽筋又犁田。為了避免這種情況再度發生，看了好多的護具用品，結果發現原來Lacoya竹炭系列有這方面的產品，二話不說就給他買下去。
Lacoya護膝是騎自行車最佳良伴
也許很多人都知道負離子這東西，但不知道負離子除了用在飲水方面之外，在空氣中如果有負離子，身體吸收之後，有消除緊張、舒暢身心的效果，也能使空氣保持新鮮、清淨。竹炭會釋放負離子外，還有遠紅外線。相信知道遠紅外線是什麼的人就比較少了。遠紅外線可以讓皮膚保持溫暖，促進血液循環，讓你血路通順，身體的各種酸痛症就會逐漸減輕，加上血液循環好，把廢物代謝掉，也能與心血管疾病說掰掰。
距離1/11禁菸令要開跑也只剩一些日子(時間過得真的很快)，對那些癮君子們來說，這無疑是種極大的限制。抽煙的壞處相信很多人都知道，皮膚會變差，影響呼吸道(眾所周知)，體力不好，影響注意力與集中力，影響睡眠...還有其他幾百種對身體有關的害處。
抽煙有什麼好？
"爽"而已！
某個同事真的煙抽很大，每次只要跟他出去，騎車也要抽，停車也要抽，與客戶談完也要抽。
「真的是煙蟲耶！」有一次我這麼對他說，可是他的回答讓人只能送一個白眼回應...。
氣象新聞報導最近會有寒流，而且是強力的冷鋒來襲！
以往寒流來，很多人因為保暖措施沒做好，特別是老人，所以常聽到凍死的事件發生，這種事真的很嚴重。平時保暖，也要注意血液通不通暢，如果血液本來流通情況不好，那天氣突然變冷，中風的機會便提高很多，周遭就常聽到這些例子。
在北部，寒流來時，天氣也變得比較濕冷，如果以前骨頭受過傷，年輕可能還不覺得，隨著時間久遠，身體就會慢慢發現濕度提高，受傷部位也會出現酸痛的現象。就像我同事，之前車禍造成右手骨折，現在除了半殘(無法提重物)以外，偶爾還會酸痛(在半夜發生的時候最慘)，時常聽到他在抱怨晚上手痛到無法入睡。如果血液流動很順暢，天氣寒冷時，血管末梢也會因為血液流動，手腳冰冷的現象就不會發生。
怎麼讓血液保持順暢？最簡單的就是平常別吃太多油膩的食物，多喝水，降低血液的濃稠度，減少血管堵塞的發生。血管一堵塞，時間久了，血管的彈性就變差，一遇上氣溫驟然的變化很容易使血管爆裂，造成中風。另外，多運動也是一個好方法，常流汗可以使身體裡的髒東西代謝掉，只要不累積，身體自然就健康多了。
如果太懶得動怎麼辦？
