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今年一堆人都在騎單車,有的是因為前陣子油價大漲買來代替交通工具,有的是本身就愛騎,也有是辦手機送的(不拿白不拿)。自行車運動一直是件很不錯的事,連政府都一直宣導,不過騎自行車必須注意,任何運動傷害的發生都很嚴重,特別是摔車。大學的時候,我一直都是騎單車,可以整個台南市騎透透,不過也摔了好幾次,手腳都是血淋淋的不打緊,接下來一個星期無法走路、洗澡才真的難過。也許是以前摔怕了,現在騎自行車都心驚膽跳的,很怕一個不小心腳抽筋又犁田。為了避免這種情況再度發生,看了好多的護具用品,結果發現原來Lacoya竹炭系列有這方面的產品,二話不說就給他買下去。

Lacoya護膝是騎自行車最佳良伴

Lacoya護膝是騎自行車最佳良伴

也許很多人都知道負離子這東西,但不知道負離子除了用在飲水方面之外,在空氣中如果有負離子,身體吸收之後,有消除緊張、舒暢身心的效果,也能使空氣保持新鮮、清淨。竹炭會釋放負離子外,還有遠紅外線。相信知道遠紅外線是什麼的人就比較少了。遠紅外線可以讓皮膚保持溫暖,促進血液循環,讓你血路通順,身體的各種酸痛症就會逐漸減輕,加上血液循環好,把廢物代謝掉,也能與心血管疾病說掰掰。

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  • Dec 19 Fri 2008 04:52
  • 禁菸

距離1/11禁菸令要開跑也只剩一些日子(時間過得真的很快),對那些癮君子們來說,這無疑是種極大的限制。抽煙的壞處相信很多人都知道,皮膚會變差,影響呼吸道(眾所周知),體力不好,影響注意力與集中力,影響睡眠...還有其他幾百種對身體有關的害處。

抽煙有什麼好?

"爽"而已!

某個同事真的煙抽很大,每次只要跟他出去,騎車也要抽,停車也要抽,與客戶談完也要抽。

「真的是煙蟲耶!」有一次我這麼對他說,可是他的回答讓人只能送一個白眼回應...。

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氣象新聞報導最近會有寒流,而且是強力的冷鋒來襲!

以往寒流來,很多人因為保暖措施沒做好,特別是老人,所以常聽到凍死的事件發生,這種事真的很嚴重。平時保暖,也要注意血液通不通暢,如果血液本來流通情況不好,那天氣突然變冷,中風的機會便提高很多,周遭就常聽到這些例子。

在北部,寒流來時,天氣也變得比較濕冷,如果以前骨頭受過傷,年輕可能還不覺得,隨著時間久遠,身體就會慢慢發現濕度提高,受傷部位也會出現酸痛的現象。就像我同事,之前車禍造成右手骨折,現在除了半殘(無法提重物)以外,偶爾還會酸痛(在半夜發生的時候最慘),時常聽到他在抱怨晚上手痛到無法入睡。如果血液流動很順暢,天氣寒冷時,血管末梢也會因為血液流動,手腳冰冷的現象就不會發生。

怎麼讓血液保持順暢?最簡單的就是平常別吃太多油膩的食物,多喝水,降低血液的濃稠度,減少血管堵塞的發生。血管一堵塞,時間久了,血管的彈性就變差,一遇上氣溫驟然的變化很容易使血管爆裂,造成中風。另外,多運動也是一個好方法,常流汗可以使身體裡的髒東西代謝掉,只要不累積,身體自然就健康多了。

如果太懶得動怎麼辦?

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