Zera の部屋

氣象新聞報導最近會有寒流，而且是強力的冷鋒來襲！

以往寒流來，很多人因為保暖措施沒做好，特別是老人，所以常聽到凍死的事件發生，這種事真的很嚴重。平時保暖，也要注意血液通不通暢，如果血液本來流通情況不好，那天氣突然變冷，中風的機會便提高很多，周遭就常聽到這些例子。

在北部，寒流來時，天氣也變得比較濕冷，如果以前骨頭受過傷，年輕可能還不覺得，隨著時間久遠，身體就會慢慢發現濕度提高，受傷部位也會出現酸痛的現象。就像我同事，之前車禍造成右手骨折，現在除了半殘(無法提重物)以外，偶爾還會酸痛(在半夜發生的時候最慘)，時常聽到他在抱怨晚上手痛到無法入睡。如果血液流動很順暢，天氣寒冷時，血管末梢也會因為血液流動，手腳冰冷的現象就不會發生。

怎麼讓血液保持順暢？最簡單的就是平常別吃太多油膩的食物，多喝水，降低血液的濃稠度，減少血管堵塞的發生。血管一堵塞，時間久了，血管的彈性就變差，一遇上氣溫驟然的變化很容易使血管爆裂，造成中風。另外，多運動也是一個好方法，常流汗可以使身體裡的髒東西代謝掉，只要不累積，身體自然就健康多了。

如果太懶得動怎麼辦？

那...使用一些可以讓血液流動順暢的東西吧，像是竹炭製品，遠紅外線波長可以達到這種效果！